La VITAMINA E es una vitamina importante para la salud y, además, es esencial para tener una piel radiante. Esta vitamina es conocida como la vitamina de la juventud gracias a su potente efecto contra los radicales libres, causantes del envejecimiento de las células y, por ende, de la piel; es beneficiosa tanto usada internamente a través de suplementos alimenticios como tópicamente en cremas o aceites.
Es un grupo de vitaminas antioxidantes que atrapa los radicales libres que causan daño en las células de la piel, y, entre otras cosas, es capaz de crear una barrera natural para proteger la piel de los rayos solares.
Además de su poder antioxidante, la Vitamina E tiene propiedades cicatrizantes y rejuvenecedoras en nuestra piel, lo que lo convierte en un excelente aliado en nuestra belleza.
Lo mejor es que se puede usar de diferentes maneras, ya sea dentro de los productos de tu rutina de belleza, directamente sobre la piel y complementarlo en tu dieta; por eso no es raro que muchos cosméticos aparezcan que son enriquecidos con esta vitamina, por sus maravillosos beneficios sobre la salud de la piel.
¿Cuáles son los beneficios de la VITAMINA E?
Te contamos algunos de los beneficios de esta vitamina para tu piel:
- La Vitamina E tiene un potente efecto antienvejecimiento en la piel. Es un aliado perfecto para tratar las manchas del rostro causadas por el paso de los años.
- Protege tu piel contra los rayos UVB, la contaminación y los agentes externos que la dañan.
- Goza de numerosos efectos positivos para prevenir y tratar el acné, así como posibles descamaciones o imperfecciones.
- Es muy recomendable usarla sobre cicatrices y quemaduras (incluso las producidas por el sol), ya que notarás como la marca se va difuminando hasta casi su eliminación.
- Si tu cuerpo tiende a formar estrías, la Vitamina E es un beneficioso aliado para hacerlas desaparecer. Solo tendrás que aplicar un producto indicado que contenga esta vitamina y ser constante en su aplicación. En muy poco tiempo notarás espectaculares resultados.
La dermis está expuesta a la acción de los radicales libres a diario, los cuales perjudican la producción de colágeno y la regeneración celular. Como consecuencia, se produce un desarrollo prematuro o más acelerado de las arrugas, sobre todo en el rostro. Incluir Vitamina E en tu rutina de cuidado facial es un acto sencillo que te beneficiará a largo plazo, pues ayuda a retrasar los efectos del envejecimiento.
Además de utilizar la Vitamina E pura para la piel siguiendo estos métodos, es importante que este nutriente forme parte de tu dieta diaria. De este modo, favorecerás tu estado de salud, ya que ayuda a reforzar el sistema inmunitario y protege al organismo de ciertas enfermedades, como por ejemplo las cardiovasculares.
La Vitamina E contra los efectos nocivos del sol
Los antioxidantes tienen la virtud de combatir la acción de los radicales libres que dañan las células sanas. Los radicales libres se producen en diferentes situaciones: dos de ellas son la exposición al sol y la contaminación. Si no nos protegemos de forma adecuada ante estas situaciones, la formación de esos radicales libres actúa favoreciendo el envejecimiento prematuro.
Hay que tener siempre en cuenta que una adecuada protección es muy importante para evitar que los rayos ultravioletas provoquen daños celulares que, a la larga, pueden convertirse en un cáncer de piel.
La Vitamina E es beneficiosa para combatir los efectos de las quemaduras del sol, ya que ayuda a renovar los tejidos cutáneos que han sido dañados.
Conclusión
La VITAMINA E es una vitamina importante para la salud y, además, es esencial para tener una piel radiante. Esta vitamina liposoluble y altamente antioxidante es conocida como la vitamina de la juventud gracias a su potente efecto contra los radicales libres, causantes del envejecimiento de las células y, por ende, de la piel. Es capaz de crear una barrera natural para proteger la piel de los rayos solares.
La Vitamina E también tiene propiedades cicatrizantes y rejuvenecedoras en nuestra piel, lo que lo convierte en un excelente aliado en nuestra belleza. Como ingrediente básico en productos para el cuidado de la piel, la vitamina E actúa como un poderoso antioxidante que ayuda a eliminar los radicales libres dañinos para preservar la salud de la piel.
La vitamina E también es capaz de reducir la profundidad de las arrugas y de mejorar la tersura de la piel. Para incluirla en nuestra alimentación, los frutos secos, los aceites vegetales, las aceitunas, las semillas de girasol y las verduras de hojas deben ser nuestras referencias.
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