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CONOCE LOS ANTIOXIDANTES MÁS BENEFICIOSOS PARA LA PIEL

Antioxidantes más beneficiosos para la piel

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Nuestro cuerpo necesita de los ANTIOXIDANTES diariamente para protegerse de los daños que causan los radicales libres; dichas moléculas son producidas en nuestro organismo como resultado de reacciones biológicas que se producen en las células y alteran nuestro organismo a nivel de ADN, proteínas, lípidos… Todo ello provoca y acelera el proceso de envejecimiento del cuerpo.

El envejecimiento puede ser producido tanto por factores intrínsecos, que pueden ser genéticos y/o por nuestro propio metabolismo; así como por factores externos, como la exposición a los factores ambientales que nos agreden a diario, entre los que destacan la exposición a la radiación solar, la contaminación, el tabaco, etc.

Tanto los factores externos como los internos, producen estrés oxidativo en la piel. En otras palabras, generan una reacción química que agrede a todas las estructuras cutáneas, produciendo arrugas, pérdida de firmeza, manchas, o daños mayores, como mutaciones en el ADN de las células que pueden llevar a un cáncer de piel.

Para entender un poco mejor el concepto del estrés oxidativo, podemos colocar el ejemplo de lo que sucede cuando cortamos una manzana; al poco tiempo esta cambia de color, se arruga y envejece porque se oxida al estar expuesta al medio ambiente. Lo mismo ocurre con nuestra piel a diario.

¿Cuáles son los ANTIOXIDANTES más importantes en el cuidado de la piel?

Nuestro cuerpo es capaz de sintetizar ANTIOXIDANTES, pero también necesitamos otros que solo podemos obtener a través de una dieta balanceada, y, además, podemos incluir en nuestra rutina de belleza productos que contengan ANTIOXIDANTES para el cuidado de la piel, pues sus beneficios mejoran su aspecto y la protegen, ayudando a prevenir el deterioro de las células y el envejecimiento.

El Glutatión, los Carotenoides, y las Vitaminas como la A, C, y E son los principales nutrientes y ANTIOXIDANTES que eliminan los radicales libres que aceleran el daño de los tejidos y órganos como la piel. Si incrementamos nuestras defensas naturales y la reparamos desde el interior, conseguiremos una piel más sana y luminosa. Veamos los principales beneficios de estos ANTIOXIDANTES:

GLUTATIÓN

El GLUTATIÓN o también llamado el “antioxidante maestro” es un poderoso antioxidante, cuya función es esencial para la protección celular del estrés y daño oxidativo. Esta molécula, compuesta por la unión de tres aminoácidos (cisteína, glutamato y glicina), actúa disminuyendo la liberación de radicales libres.

Este potente ANTIOXIDANTE sintetizado por nuestro organismo, es capaz de reducir los daños causados por el estrés oxidativo en el ADN. A nivel celular, además, favorece la acción de otros ANTIOXIDANTES como la vitamina C y la vitamina E, por lo que ayuda a aumentar la luminosidad de la piel.

CAROTENOIDES

Los Carotenoides son pigmentos naturales que confieren a algunos alimentos su intenso color rojo, naranja, amarillo o verde. Existen muchos tipos de carotenoides naturales y todos tienen numerosas propiedades antioxidantes que nos protegen del exceso de radicales libres y de los procesos de oxidación. Entre ellos, podemos destacar los carotenos, el licopeno y el beta-caroteno; el cual es transformado por nuestro organismo en vitamina A. Los carotenoides consumidos se absorben en el intestino; allí mismo se convierten en vitamina A y desde ahí llegan a la piel. Los betacarotenos constituyen la principal fuente dietética de vitamina A.

VITAMINA C

La Vitamina C es una vitamina hidrosoluble y nutriente esencial para nuestra salud general y para la de la piel. Contribuye a la reparación de los tejidos, fortalece el sistema inmunitario y es esencial para muchos de los procesos enzimáticos del cuerpo que nos mantienen sanos. Asimismo, uno de sus mejores beneficios es que es un potente antioxidante.

La Vitamina C se encuentra de forma natural en una gran variedad de alimentos, siendo los cítricos el ejemplo más citado. Se utiliza en una amplia gama de medicamentos, complementos dietéticos y es cada vez más un ingrediente clave en los productos para el cuidado de la piel. Sin su acción no podríamos sintetizar el colágeno y la elastina, componentes ambos de extremada importancia para el desarrollo y sostenimiento de tejidos conectivos (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos).

VITAMINA E

La Vitamina E es otro gran ANTIOXIDANTE que anula las reacciones en cadena de los radicales libres. Asimismo, actúa como una barrera natural frente a la radiación de los rayos solares y protege las células de la oxidación; tiene propiedades cicatrizantes y rejuvenecedoras en nuestra piel, como la reducción y prevención de las manchas propias del envejecimiento.

VITAMINA A

La Vitamina A, también conocida como retinol, es un nutriente imprescindible que juega un papel fundamental en los procesos de renovación celular, como la regeneración de nuestra piel. Además, esta vitamina liposoluble incrementa la producción de colágeno, por lo que contribuye a la reducción de las líneas de expresión y de las arrugas, mejora la textura de la piel y le aporta luminosidad. Sus excelentes propiedades ANTIOXIDANTES también nos protegen contra el fotoenvejecimiento prematuro.

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