¿Sabías que la luz visible que emiten las pantallas de tus dispositivos electrónicos también puede afectar tu piel? Sí, esa misma luz que proviene de tu computador, celular y tablet puede contribuir a problemas como manchas, envejecimiento prematuro y deshidratación. Pero no te preocupes, aquí te contamos cómo proteger tu piel mientras trabajas.
¿Qué es la luz visible y cómo afecta a tu piel?
La luz visible es una parte del espectro electromagnético que podemos percibir con nuestros ojos. Aunque es esencial para que podamos ver, también puede tener efectos negativos en la piel. Los rayos HEV (High Energy Visible), también conocidos como luz azul, penetran profundamente y pueden provocar daños similares a los de los rayos UV.
En este estudio publicado por la National Library of Medicine se encontró que la luz visible puede causar pigmentación más oscura y duradera en pieles más morenas (tipos IV-VI). Esto significa que la luz visible no solo afecta la piel, sino que su impacto puede ser más marcado y prolongado en comparación con otros tipos de radiación, como los rayos UVA.
Aunque los efectos varían según el fototipo cutáneo, este descubrimiento es súper importante para entender por qué es clave protegernos de la luz visible, sobre todo si tienes tendencia a manchas oscuras o problemas de pigmentación. Así que, además de protegerte del sol, asegúrate de usar productos que bloqueen también la luz visible. ¡Es un paso extra para mantener tu piel saludable y uniforme!
Los efectos más comunes de la exposición prolongada a la luz visible incluyen:
- Aparición de manchas oscuras o hiperpigmentación.
- Envejecimiento prematuro por daño celular.
- Pérdida de elasticidad y deshidratación.
¿Cómo proteger tu piel de la luz visible?
Así como usamos protector solar para evitar los daños del sol, también debemos proteger nuestra piel de la luz azul. Si pasas muchas horas frente a una pantalla, es fundamental que tomes medidas para mantener tu piel saludable. No se trata solo de estética, sino de prevenir daños a largo plazo. Aquí te dejamos algunos consejos clave:
1. Usa un protector solar de amplio espectro
Los protectores solares no solo bloquean los rayos UV, sino que algunos también incluyen protección contra la luz visible. Busca productos de amplio espectro que contengan filtros y pantallas solares Sorel SUN SPF 50+ es una excelente opción, ya que protege contra los rayos UV, HEV y la luz visible, además de hidratar tu piel.
2. Configura tus dispositivos electrónicos
Reduce el brillo de tus pantallas y activa el modo «luz nocturna» o «filtro de luz azul». Esto no solo ayudará a tu piel, sino también a tus ojos.
3. Crea barreras físicas
Utiliza cortinas o filtros especiales para las pantallas que reduzcan la emisión de luz azul. Si trabajas desde casa, considera usar gafas con filtro HEV para proteger tu rostro.
4. Mantén tu piel hidratada
La exposición a la luz visible puede deshidratar tu piel. Asegúrate de incluir en tu rutina cremas o sérums con ingredientes humectantes como ácido hialurónico, que ayuden a mantener la barrera cutánea.
5. Reaplica protector solar durante el día
Aunque estés en interiores, es vital que reapliques tu protector solar cada dos horas para mantener una protección constante. Sorel SUN SPF 50+ tiene una textura ligera que no deja sensación grasa, ideal para el uso diario.
FAQs
1. ¿Es necesario usar protector solar si trabajo desde casa?
¡Sí! La luz visible de las pantallas puede dañar tu piel incluso si no sales al exterior. El protector solar debe ser parte de tu rutina diaria, sin importar dónde estés.
2. ¿Qué debo buscar en un protector solar para protegerme de la luz visible?
Busca productos de amplio espectro, los cuales te protegerán de los rayos UVA, UVB y luz visible.
3. ¿La luz azul causa manchas en la piel?
Sí, la luz visible de alta energía puede provocar hiperpigmentación, especialmente si tienes tendencia a desarrollar manchas.
Conclusión
Proteger tu piel de la luz visible es tan importante como cuidarla del sol. Pasar largas horas frente a una pantalla puede parecer inofensivo, pero los daños acumulativos pueden afectar la salud de tu piel a largo plazo.
Incluye en tu rutina diaria un protector solar de amplio espectro como Sorel SUN SPF 50+, que no solo te protege de los rayos UV, sino también de la luz azul o luz visible. Recuerda, pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel.
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